운동을 처음 시작하는 60대분들, 무엇부터 해야 할까요?근력운동은 나이가 들수록 더 중요해집니다. 특히 60대 이후에는 근감소증 예방과 균형 유지를 위해 근육을 적극적으로 단련해야 해요.# 60대에게 근력운동이 중요한 이유나이가 들수록 자연스럽게 근육량이 줄어들기 때문에, 적절한 근력운동을 통해 낙상 예방, 관절 보호, 일상 활동 능력 유지에 큰 도움이 됩니다.# 60대 운동 초보가 쉽게 따라 할 수 있는 근력운동 5가지의자 스쿼트 – 앉았다 일어나는 동작으로 무릎 부담 없이 하체 강화벽 푸시업 – 벽에 손을 대고 밀어 상체 운동 시작앉아서 다리 들어 올리기 – 허벅지와 복부 근육 자극플랭크(무릎 버전) – 코어 근육을 부드럽게 강화물병 덤벨 – 가벼운 물병으로 팔 근력 단련 # 추천 운동 루틴 (주..

삼성금융의 통합 플랫폼 모니모(Monimo) 안에 숨겨진 투자 기능, 모니머니 젤리투자에 대해 들어보셨나요? 젤리처럼 부드럽게, 부담 없이 시작하는 소액 투자! 오늘은 모니머니로 젤리투자를 시작하는 방법을 알려드릴게요.모니머니란? 삼성금융 통합 리워드 포인트모니머니는 삼성생명, 삼성카드, 삼성화재, 삼성증권 등 삼성 계열 금융사에서 모니모 앱을 통해 적립되는 포인트입니다. 이 포인트는 단순히 적립에 그치지 않고, 젤리투자를 통해 투자로 전환할 수 있는 점이 매력 포인트죠.모니머니 젤리투자란?젤리투자는 모니모 앱 내 투자 서비스에서 운영하는 포인트 기반 소액 투자 입니다. 누적된 모니머니를 활용해 ETF와 같은 금융상품에 소액으로 투자할 수 있도록 설계되어 있어, 투자에 처음 입문하시는 분들께 딱이에요. ..

2025년 커피 시장의 중심 키워드는 단연 '헬시플레저'와 '디카페인'입니다. 특히 스타벅스의 디카페인 커피가 1분기 980만 잔 판매라는 놀라운 기록을 세우며 전년 대비 31% 성장을 이뤘다는 소식이 주목받고 있습니다.헬시플레저 열풍, 커피 문화까지 바꾸다'헬시플레저(Healthy Pleasure)'는 건강을 즐겁게 챙기자는 트렌드입니다. 단맛과 카페인을 줄이고, 대체재를 찾는 움직임이 식음료 전반에 영향을 미치고 있죠. 카페인에 민감하거나 수면에 영향을 받는 사람들에겐 디카페인 커피가 더 이상 선택이 아닌 필수로 여겨지고 있습니다. 스타벅스, 디카페인 시장을 선도하다스타벅스는 화학적 탈카페인 공정을 사용하지 않고, 원두 본연의 풍미를 유지하면서 카페인을 제거한 음료를 제공합니다. 특히 투썸 디카페..