봄철 잠을 방해하는 의외의 불청객, 하지불안증후군.특히 알레르기 때문에 복용하는 항히스타민제가 증상을 더 심하게 만들 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?🌙 밤마다 다리가 근질근질, 잠 못 드는 이유봄철이면 피곤하고 잠이 쏟아지기 마련인데, 오히려 밤마다 다리가 불편해서 뒤척이진 않으신가요? 이럴 때 의심해야 할 질환이 바로 ‘하지불안증후군(Restless Legs Syndrome)’입니다. 주로 저녁이나 잠들기 직전에 다리에 벌레가 기어다니는 듯한 느낌, 쑤심, 따끔거림, 전류 흐르는 느낌이 찾아오며, 다리를 움직여야만 편안해지는 특징을 보입니다.벌레가 기어다니는 느낌쑤시거나 따끔거리는 느낌전류가 흐르는 듯한 감각화끈거리거나 차가운 느낌종아리가 터질 것 같은 압박감⚡ 원인 모를 불편함, 알고 보니 약 ..

무릎 통증, 일상이 멈춰버릴 때요즘 들어 계단만 올라가도 무릎이 욱신거리고, 밥 먹으러 가는 길에도 통증이 느껴지시나요? 아기를 돌보면서 무릎에 체중이 실릴 때마다 찌릿한 느낌이 든다면 단순 피로가 아닐 가능성이 높아요. 무릎 통증은 방치할수록 연골 손상이나 관절염으로 발전할 수 있기 때문에 조기 진단이 매우 중요합니다.특히 출산 후나 40대 이후 여성에게 흔하게 나타나는 연골연화증이나 퇴행성 변화는 초기에 관리하면 충분히 회복이 가능합니다.단순 근육통이 아닐 수도 있습니다많은 분들이 처음엔 “며칠 쉬면 낫겠지”라고 생각하지만, 실제로는 연골이나 인대 손상인 경우가 많습니다. 연골에는 신경이 없어 손상돼도 통증을 바로 느끼지 못하다가, 주변 조직이 염증 반응을 일으킬 때부터 아픔이 시작됩니다. 이 시기를..

요즘 많은 사람들이 ‘투잡’, ‘N잡’, ‘재택알바’에 관심을 가지고 있습니다. 하지만 대부분의 부업은 초기비용이 들거나, 물건을 직접 팔아야 하거나, 복잡한 절차가 있어 쉽게 시작하기 어렵죠. 오늘 소개할 알바센스(ALBASENSE)는 그런 걱정이 전혀 필요 없습니다. 오직 스마트폰과 SNS 계정만 있으면, 누구나 손쉽게 수익을 만들 수 있는 플랫폼입니다.🚨 “부업하고 싶은데, 뭐부터 해야 할지 모르겠어요”대부분의 사람들은 부업을 시작할 때 ‘초기비용’과 ‘시간 부족’이라는 벽에 부딪힙니다. 쇼핑몰, 쿠팡파트너스, 스마트스토어, 블로그 마켓 등은 매력적이지만 준비 과정이 복잡하고 운영 노하우가 필요합니다. 또한, 본업이 있는 사람은 물건 배송이나 고객 응대에 시간을 쓰기 어렵죠. 그래서 많은 사람들..