피로가 잘 풀리지 않고, 소화가 더디고, 피부 트러블과 두통이 잦다면 몸속 어딘가에 ‘조용한 염증’이 자리했을 수 있습니다. 만성염증은 장기간 미미하게 지속되어 질병의 토양이 되지만, 다행히 혈액검사 수치로 위험 신호를 비교적 일찍 포착할 수 있습니다. 이 글에서는 실제로 병·의원에서 많이 보는 지표들을 중심으로 참고 범위와 해석 포인트, 생활 관리법까지 한 번에 정리합니다. 1) 염증 기본 지표 핵심 3종① CRP / 고감도 hs-CRPCRP (mg/L) : 보통 정상 범위로 보고, > 10이면 급성 염증(감염·외상 등) 가능성을 우선 고려합니다.hs-CRP (mg/L) : 심혈관 위험 평가에 활용. : 낮은 위험1.0 ~ 3.0 : 중간 위험> 3.0 : 높은 위험(감기·치주염·운동 후 일시 상승..

아침에 일어났을 때 몸이 묵직하고, 이유 없이 피곤하고, 소화가 잘 안 되거나 두통이 반복될 때 우리는 흔히 ‘원래 그렇겠지’, ‘스트레스 때문이겠지’ 하고 넘기곤 합니다. 하지만 이러한 증상 뒤에는 우리 몸 속에 ‘만성염증’이 자리하고 있을 수 있습니다. 문제는 이 염증이 조용히, 그리고 꾸준히 우리 몸을 손상시킨다는 것입니다. 1. 만성염증은 갑자기 생기지 않습니다만성염증은 외부 자극이나 감염에 대한 몸의 ‘방어 반응’이 문제 없이 끝나지 못하고, 오랜 시간 몸속에서 불씨처럼 계속 타고 있는 상태를 말합니다. 겉으로는 드러나지 않지만 내부 장기, 혈관, 신경계와 면역 체계를 천천히 손상시키며 다양한 질환으로 이어질 수 있습니다.지속적인 피로감소화 불규칙, 더부룩함관절 통증두통과 집중력 저하피부 트러블..

“젊은 나이에도 맞아도 될까?”, “호르몬이나 생리주기에 영향은?”, “피부·피로에 정말 도움이 될까?”—이 글 하나로 핵심만 빠르게 정리합니다. 1) 태반주사는 ‘호르몬 주사’가 아닙니다태반주사(인태반가수분해물·Laennec 등)는 호르몬제를 주입하는 치료가 아니라, 아미노산·펩타이드·핵산·비타민/효소 등이 혼합된 인체유래 유래 성분입니다. 즉, 에스트로겐·프로게스테론 등을 직접 넣지 않습니다. 다만 자율신경·항염·혈류 개선 등 간접 효과로 컨디션 변화가 체감될 수 있습니다.2) 허가 효능 vs. 대중적 사용공식·허가 만성 간질환에서의 간기능 보조(국가·제조사 허가사항 기준)오프라벨 피로 개선·피부 컨디션 개선·생리전후 컨디션 보조 ⇒ 임상 체감 사례는 있으나, 개인차가 큼포인트: 20대가 피로·피부..

봄철 잠을 방해하는 의외의 불청객, 하지불안증후군.특히 알레르기 때문에 복용하는 항히스타민제가 증상을 더 심하게 만들 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?🌙 밤마다 다리가 근질근질, 잠 못 드는 이유봄철이면 피곤하고 잠이 쏟아지기 마련인데, 오히려 밤마다 다리가 불편해서 뒤척이진 않으신가요? 이럴 때 의심해야 할 질환이 바로 ‘하지불안증후군(Restless Legs Syndrome)’입니다. 주로 저녁이나 잠들기 직전에 다리에 벌레가 기어다니는 듯한 느낌, 쑤심, 따끔거림, 전류 흐르는 느낌이 찾아오며, 다리를 움직여야만 편안해지는 특징을 보입니다.벌레가 기어다니는 느낌쑤시거나 따끔거리는 느낌전류가 흐르는 듯한 감각화끈거리거나 차가운 느낌종아리가 터질 것 같은 압박감⚡ 원인 모를 불편함, 알고 보니 약 ..

무릎 통증, 일상이 멈춰버릴 때요즘 들어 계단만 올라가도 무릎이 욱신거리고, 밥 먹으러 가는 길에도 통증이 느껴지시나요? 아기를 돌보면서 무릎에 체중이 실릴 때마다 찌릿한 느낌이 든다면 단순 피로가 아닐 가능성이 높아요. 무릎 통증은 방치할수록 연골 손상이나 관절염으로 발전할 수 있기 때문에 조기 진단이 매우 중요합니다.특히 출산 후나 40대 이후 여성에게 흔하게 나타나는 연골연화증이나 퇴행성 변화는 초기에 관리하면 충분히 회복이 가능합니다.단순 근육통이 아닐 수도 있습니다많은 분들이 처음엔 “며칠 쉬면 낫겠지”라고 생각하지만, 실제로는 연골이나 인대 손상인 경우가 많습니다. 연골에는 신경이 없어 손상돼도 통증을 바로 느끼지 못하다가, 주변 조직이 염증 반응을 일으킬 때부터 아픔이 시작됩니다. 이 시기를..